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Kefir
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Creme Fraiche
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Kefir
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Creme Fraiche

Kefir vs Creme Fraiche fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

Calorias

Calorias em 1 colher de sopa

Calorias em 1 oz

Calorias dentro 1 fatia do

De servir tamanho

Proteínas

Carboidratos

Fibra

Açucar

Gorduras

Teor de matéria gorda

Gordura saturada

Gordura trans

Gordura poliinsaturada

Gordura monoinsaturada

Nutrição

De servir tamanho

Colesterol

Vitamina A

Vitamina B1 (tiamina)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Vitamina B6 (piridoxina)

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

Vitamina B12 (Cobalamina)

Vitamina C (ácido ascórbico)

Vitamina D

Vitamina D(D2+D3)

Vitamina E (alfa-tocoferol)

Vitamina K (filoquinona)

Cálcio

Ferro

Magnésio

Fósforo

Potássio

Sódio

Zinco

Agua

Cafeína

Benefícios

Benefícios para a saúde

Outros benefícios gerais

Cuidados com a pele

Cuidado capilar

Usos

Importância nutricional

Sintomas de alergia

O que é

O que é

Cor

Sabor

Aroma

Vegetariano

Procedência

Como fazer

De servir tamanho

Ingredientes

Fermentação agente

Coisas que você precisa

Preparação Tempo

tempo de cozimento

Tempo de envelhecimento

Refrigeração temperatura

Validade

 
168,00 kcal
41,00 kcal
20,00 kcal
41,00 kcal
41,00 kcal
100
3,79 g
4,48 g
0,00 g
4,61 g
0,93 g
3 %
0,66 g
0,04 g
0,05 g
0,31 g
 
100
5,00 mg
569,00 IU
0,03 mg
0,14 mg
0,15 mg
0,06 mg
13,00 ug
0,29 µg
0,20 mg
41,00 IU
1,00 µg
0,02 mg
0,10 µg
130,00 mg
0,04 mg
12,00 mg
105,00 mg
164,00 mg
40,00 mg
0,46 mg
90,07 g
0,00 g
 
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
dá uma pele mais lisa
fortalece as raízes do cabelo
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
-
 
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
-
de Fermento
leitoso
sim
regiões Cáucaso do Norte
 
100
sementes de kefir, leite inteiro
-
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
10- 12 horas
20
-
99,00 °F
2- 3 semanas
 
457,00 kcal
393,00 kcal
52,00 kcal
110,00 kcal
396,00 kcal
100
2,26 g
1,46 g
0,00 g
1,80 g
31,00 g
28 %
22,10 g
0,20 g
0,85 g
7,66 g
 
100
57,00 mg
190,00 IU
0,02 mg
0,17 mg
0,16 mg
0,03 mg
23,50 ug
0,12 µg
0,50 mg
0,20 IU
0,50 µg
0,50 mg
0,00 µg
75,00 mg
0,08 mg
0,00 mg
64,00 mg
101,00 mg
26,70 mg
0,24 mg
64,20 g
0,00 g
 
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
alimentos de baixa carb
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
-
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos
-
 
Creme Fraiche
branco
azedar
fresco
sim
França
 
100
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado
-
escumilha, jarra de vidro, Stirrer
5 minutos
2 dias
-
39,20 °F
3- 5 dias