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Kefir
Kefir

Creme Fraiche
Creme Fraiche



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Kefir
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Creme Fraiche

Kefir vs Creme Fraiche

1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter
70 1628
1.2 Kalorien
41,00 Kcal393,00 Kcal
Bio-Milch
0 904
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne
8 102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer
12.2 425
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
3,79 g2,26 g
Kondensmilch
0 215
1.8 Kohlenhydrate
4,48 g1,46 g
Kakaobutter
0 205
1.8.1 Faser
0,00 g0,00 g
Milch
0 10.3
1.8.2 Zucker
4,61 g1,80 g
Schweizer Käse
0 54.08
1.9 Fette
0,93 g31,00 g
Yakult
0.1 175
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbar28 %
Paneer
1 91
1.9.2 Gesättigte Fette
0,66 g22,10 g
Amasi
0 67
1.9.3 Trans-Fette
0,04 gNicht verfügbar
Milch
0 162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,05 g0,85 g
Paneer
0 48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
0,31 G7,66 G
Zincica
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
5,00 mg57,00 mg
Frischkäse
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
569,00 IU190,00 IU
Erdnussbutter
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,02 mg
Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,17 mg
Kakaobutter
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,16 mg
Kakaobutter
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,03 mg
Schlagsahne
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg23,50 µg
Kakaobutter
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,12 µg
Erdnussbutter
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,50 mg
Milch
0 7.7
2.3.9 Vitamin-D
41,00 IU0,20 IU
Joghurt
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µgNicht verfügbar
Milch
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,50 mg
Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,00 µg
Joghurt
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
130,00 mg75,00 mg
Kakaobutter
0 1705
2.4.2 Eisen
0,04 mg0,08 mg
Paneer
0 70
2.4.3 Magnesium
12,00 mg0,00 mg
Gelato
0 444
2.4.4 Phosphor
105,00 mg64,00 mg
Gelato
0 1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg101,00 mg
Gelato
0 1794
2.4.6 Natrium
40,00 mg26,70 mg
Kakaobutter
0 7022.4
2.4.7 Zink
0,46 mg0,24 mg
Gelato
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
90,07 g64,20 g
Kakaobutter
0 221
2.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch
0 0
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Low-Carb-Lebensmittel
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
3.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Creme fraiche
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
4.1.2 Geschmack
Hefig
Sauer
4.1.3 Aroma
Milchig
Frisch
4.1.4 Vegetarier
4.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Frankreich
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
5 Minuten
5.4.2 Kochzeit
20
2 Tage
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F39,20 °F
Gefrorener Joghurt
-20 383
5.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
3- 5 Tage