Home
Minha dieta de laticínios


Custard vs Kefir


Kefir vs Custard


Calorias

Calorias por 100g
122,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
344,00 kcal   
11
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,99 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidratos
17,60 g   
28
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,82 g   
99+
4,61 g   
99+

Gorduras
4,00 g   
24
0,93 g   
7

Gordura saturada
2,03 g   
18
0,66 g   
7

Gordura trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Gordura poliinsaturada
0,31 g   
99+
0,05 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,20 mg   
27

Vitamina D
47,00 IU   
9
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,51 mg   
26
0,04 mg   
99+

Magnésio
16,00 mg   
30
12,00 mg   
35

Fósforo
130,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
207,00 mg   
26
164,00 mg   
34

Sódio
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
não disponível   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
não disponível   
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, NA   
dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
NA   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Custard e Kefir Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.   
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.   

Cor
amarelo   
não disponível   

Custard e Kefir Sabor
Grosso   
de Fermento   

Custard e Kefir Aroma
leitoso, Sweet   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
França   
regiões Cáucaso do Norte   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema   
sementes de kefir, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer   
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
5- 7 dias   
2- 3 semanas   

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

Laticínios alimentos Alto em Cálcio

Laticínios alimentos Alto em Cálcio


Comparação de produtos lácteos