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La mia dieta latticini


Crema pasticciera vs Kefir


Kefir vs Crema pasticciera


Calorie

Calorie per 100g
122,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
344,00 kcal   
11
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,99 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidrati
17,60 g   
28
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,82 g   
99+
4,61 g   
99+

grassi
4,00 g   
24
0,93 g   
7

Grassi saturi
2,03 g   
18
0,66 g   
7

Grassi trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Grassi polinsaturi
0,31 g   
99+
0,05 g   
99+

Grasso monoinsaturo
1,13 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
14
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,22 mg   
37
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,13 mg   
31
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg   
26
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,20 mg   
27

Vitamina D
47,00 IU   
9
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,06 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
139,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,51 mg   
26
0,04 mg   
99+

Magnesio
16,00 mg   
30
12,00 mg   
35

Fosforo
130,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassio
207,00 mg   
26
164,00 mg   
34

Sodio
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
73,45 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Non disponibile   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   

Altri vantaggi generali
Non disponibile   
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, NA   
dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
NA   
Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di vitamina A   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Crema pasticciera e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
un dessert o salsa dolce a base di latte e uova, o latte e una polvere di proprietà.   
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   

Colore
Giallo   
Non disponibile   

Crema pasticciera e Kefir Sapore
Denso   
Simile a lievito   

Crema pasticciera e Kefir Aroma
Latteo, Dolce   
Latteo   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
Francia   
regioni del Caucaso del Nord   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
crema, uova, Sapore, frutta, latte, zucchero, tuorlo   
semi di kefir, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Contenitore, agitatore a   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
Non disponibile   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
Sconosciuto   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
5- 7 giorni   
2- 3 settimane   

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