×

Mursik
Mursik

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Mursik
X
Twaróg

Mursik Vs Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

0,00 g14,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g3,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %20 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g7,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,25 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

0,25 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1,25 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,25 g80,53 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
-

Pielęgnacja włosów

-
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

Biały
-

Smak

Gorzki, Ostry
-

Aromat

Mleczny
-

Wegetariański

Pochodzenie

Kenia
Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Maślanka, Mleko

Fermentacja Agenta

Lactobacillus plantarum
-

Rzeczy, które trzeba

Suszone Gurda
Miska, Etamina, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
20

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy
7- 10 dni