Mursik

Twaróg

Mursik Vs Twaróg Fakty

Mursik

Twaróg

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,00 kcal0,08 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

0,00 g14,10 g

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g3,50 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 g3,50 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g10,60 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g7,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,01 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,20 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg1,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,80 mgNiedostępne

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µgNiedostępne

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,70 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

4,25 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

0,25 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

5,25 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,25 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg100,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,25 mg150,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1,25 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,25 mg0,60 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

0,25 g80,53 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Nie określono

3.2.2 Pielęgnacja włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

4.1.1 Kolor

Biały

Niedostępne

4.1.2 Smak

Gorzki, Ostry

Niedostępne

4.1.3 Aromat

Mleczny

Niedostępne

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie