1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne455,00 kcal
70
1628
1.2 kalorie
0,08 kcal193,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne24,00 kcal
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne57,00 kcal
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNie Dotyczy
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
1.9.2 Tłuszcz nasycony
1.9.3 Tłuszcze trans
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,10 mg
0
13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,00 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
2.3.9 Witamina D
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
2.3.12 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,70 µg
0
30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
130,00 mg141,00 mg
0
1705
2.4.2 Żelazo
2.4.3 Magnez
2.4.4 Fosfor
2.4.5 Potas
150,00 mg211,00 mg
0
1794
2.4.6 Sód
40,00 mg70,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Cynk
2.5 Inne
2.5.1 Woda
2.5.2 Kofeina
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
NA
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Nie określono
Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
3.2.2 Pielęgnacja włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
4 Co jest
4.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
- Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
- Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
4.1.1 Kolor
4.1.2 Smak
4.1.3 Aromat
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Niemcy
Europa, Grecja, Włochy
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
5.2 Składniki
Maślanka, Mleko
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
5.2.1 Fermentacja Agenta
5.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Miska, Mieszadło
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
20- 25 minut
5.4.2 Czas Gotowania
5.4.3 Czas Starzenia
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
5.5.2 Okres Trwałości