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Mursik vs Quark

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Calorie

Calorie in 1 tazza

100,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

0,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

37,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

425,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

0,00 g14,10 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

12,00 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

1,50 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

grassi

3,50 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

5 %20 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

3,50 g7,00 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

1,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,25 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

2,50 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

2,50 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

3,50 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,25 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

3,80 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

1,50 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

2,50 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

4,50 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,25 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

4,25 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

0,25 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

5,25 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

2,50 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

0,25 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1,25 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

0,25 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache
previene il cancro, stimola il sistema immunitario

Altri vantaggi generali

intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico
-

Cura dei capelli

-
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici
buona fonte di proteine, Poco grasso

Allergia

Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante
-

Ciò che è

Ciò che è

mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.

Colore

Bianca
-

Sapore

Amaro, Affilato
-

Aroma

Latteo
-

Vegetariano

-

Origine

Kenia
Germania

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

vaccino pastorizzato o latte di capra
burro di latte, latte

Fermentazione agente

Lactobacillus plantarum
-

Cose di cui hai bisogno

Dried Gourd
Ciotola, buratto, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

2- 3 ore
24-36 ore

Tempo di cottura

-
20

Tempo di invecchiamento

2 - 4 settimane
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,00 °F86,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

Circa 3 mesi
7- 10 giorni