MURSIK

Quark

MURSIK Vs Quark

MURSIK

Quark

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

100,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

0,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

37,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

425,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

0,00 G14,10 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

12,00 G3,50 G

0 205

👆🏻

Vezel

2,50 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

1,50 G3,50 G

0 54.08

👆🏻

Fats

3,50 G10,60 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

5 %20 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

3,50 G7,00 G

0 67

👆🏻

Trans vet

2,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

1,00 G0,01 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,25 G0,20 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

2,50 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,25 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

3,80 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

2,50 ug19,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,35 ug0,70 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

4,50 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,25 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 ug0,00 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 ug1,10 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

0,25 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

5,25 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

3,25 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

0,25 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

1,25 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,25 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

0,25 G80,53 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B, anti- koortswerende, vermindert cholesterol, Versterkt het immuunsysteem, Beschermt tegen hart-en vaatziekten

Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem

Andere algemene voordelen

lactose Intolerants, Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem, microbiologische veiligheid

Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Mager, Rijk aan probiotica

Goede eiwitbron, Mager

Allergie

allergiesymptomen

Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Winderigheid of gas, Misselijkheid, Misselijkheid, met braken, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, braken, piepende ademhaling

Wat is

MURSIK is een gefermenteerd drinkyoghurt in combinatie met as uit cromwo. Het is opgesteld in speciaal gemaakt Pompoen containers in Kenia.

Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.