1 Calorías
1.1 Calorías en 1 taza
455,00 kcalno disponible
70
1628
1.2 Calorías
193,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Calorías en 1 cda
24,00 kcalno disponible
8
102
1.5 Calorías en 1 oz
57,00 kcalno disponible
12.2
204
1.7 Calorías en 1 rebanada de
No Aplicableno disponible
12.2
425
1.8 Servicio tamaño
1.9 Proteínas
2,10 gramo3,79 gramo
0
215
1.10 Carbohidratos
2,90 gramo4,48 gramo
0
205
1.10.3 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.10.6 Azúcar
2,90 gramo4,61 gramo
0
54.08
1.11 grasas
20,00 gramo0,93 gramo
0.1
175
1.12.3 Contenido gordo
1.13.2 Grasa saturada
12,00 gramo0,66 gramo
0
67
4.5.3 Grasas trans
0,00 gramo0,04 gramo
0
162
7.5.2 Grasa poli-insaturada
0,80 gramo0,05 gramo
0
48
7.5.4 Grasa monosaturada
5,00 gramo0,31 gramo
0
32.9
8 Nutrición
8.1 Servicio tamaño
8.2 Colesterol
8.3 Vitaminas
8.3.1 Vitamina A
436,00 IU569,00 IU
0
2499
8.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
8.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
8.3.4 Vitamina B3 (niacina)
8.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,06 mg
-0.026
1.5
8.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
8.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
8.3.9 Vitamina D
8.3.10 Vitamina D (D2+D3)
8.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
8.3.12 Vitamina K (filoquinona)
8.4 Minerales
8.4.1 Calcio
141,00 mg130,00 mg
0
1705
8.4.2 Hierro
8.4.3 Magnesio
8.4.4 Phosphorus
8.4.5 Potasio
211,00 mg164,00 mg
0
1794
8.4.6 Sodio
70,00 mg40,00 mg
0
7022.4
8.4.7 Zinc
8.5 Otro
8.5.1 Agua
71,00 gramo90,07 gramo
0
221
8.5.2 Cafeína
9 Beneficios
9.1 Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
9.1.1 Otros beneficios generales
NA
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
9.2 Beneficios de peluquería y estética
9.2.1 Protección de la piel
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico
da una piel más lisa
9.2.2 Cuidado del cabello
Desconocido
fortalece las raíces del pelo
9.3 Nutricionales importancia y usos
9.3.1 Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
9.3.2 Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
9.4 Alergia
9.4.1 Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
No disponible
10 Qué es
10.1 Qué es
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
10.1.1 Color
10.1.2 Sabor
10.1.3 Aroma
10.1.4 Vegetariano
10.2 Origen
Europa, Grecia, Italia
las regiones del norte del Cáucaso
11 Cómo confeccionar
11.1 Servicio tamaño
11.2 Ingredientes
nata llanura, leche desnatada
semillas de kéfir, leche entera
11.2.1 Fermentación Agente
No disponible
No Aplicable
11.3 Cosas que necesitas
cuenco, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
11.4 tiempo duración
11.4.1 Tiempo de preparación
20- 25 minutos
10- 12 horas
11.4.2 Hora de cocinar
11.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
11.5 Almacenamiento y Estante La vida
11.5.1 Temperatura de refrigeración
11.5.2 Estante La vida