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Crea agria
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Yogur búlgaro
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Yogur búlgaro

Crea agria vs Yogur búlgaro

Calorías

Calorías en 1 taza

455,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

193,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

24,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

57,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

197,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

2,10 gramo8,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

2,90 gramo8,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

2,90 gramo6,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

20,00 gramo9,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

14 %10 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

12,00 gramo6,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,80 gramo0,20 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

5,00 gramo0,50 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

52,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

436,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

11,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,30 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,90 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,40 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

141,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

11,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

85,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

211,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

70,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

71,00 gramo85,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales

-
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
-

Qué es

Qué es

La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

Color

blanco
blanco

Sabor

agrio
cremoso

Aroma

lechoso
olor agrio

Vegetariano

Origen

Europa, Grecia, Italia
Bulgaria

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

nata llanura, leche desnatada
leche desnatada, leche entera

Fermentación Agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cosas que necesitas

cuenco, agitador de
cuenco, cultivos vivos

tiempo duración

Tiempo de preparación

20- 25 minutos
-

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

12 semanas
2- 3 meses