1 Calorieën
1.1 calorieën
193,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorieën In 1 Cup
455,00 kcalNiet beschikbaar
70
1628
1.3 Calorieën In 1 eetlepel
24,00 kcalNiet beschikbaar
8
102
1.4 Calorieën In 1 Oz
57,00 kcalNiet beschikbaar
12.2
204
1.5 Calorieën In 1 sneetje
Niet toepasbaarNiet beschikbaar
12.2
425
1.6 serving Size
1.7 eiwitten
1.8 Koolhydraten
1.8.1 Vezel
1.8.2 Suiker
1.9 Fats
1.9.1 Vetgehalte
14 %Niet beschikbaar
1
91
1.9.2 Verzadigd vet
1.9.3 Trans vet
1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet
1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
2 Voeding
2.1 serving Size
2.2 cholesterol
2.4 vitaminen
2.4.1 vitamine A
436,00 IU569,00 IU
0
2499
2.4.3 Vitamine B1 (thiamine)
2.4.5 Vitamine B2 (riboflavine)
2.4.7 Vitamine B3 (niacine)
2.4.9 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg0,06 mg
-0.026
1.5
2.4.11 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
2.4.13 Vitamine B12 (cobalamine)
2.4.15 Vitamine C (ascorbinezuur)
2.4.17 Vitamine D
2.4.19 Vitamine D (D2 + D3)
2.4.21 Vitamine E (alfa- tocoferol)
2.4.23 Vitamine K (Phylloquinone)
2.6 mineralen
2.6.1 Calcium
141,00 mg130,00 mg
0
1705
2.6.3 Ijzer
2.6.5 Magnesium
2.6.6 Fosfor
2.6.9 Kalium
211,00 mg164,00 mg
0
1794
2.6.10 Natrium
70,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.6.13 Zink
2.8 anders
2.8.1 Water
2.8.3 Cafeïne
3 Voordelen
3.1 Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
3.1.1 Andere algemene voordelen
NA
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
3.2 Hair and Beauty Voordelen
3.2.1 Huidsverzorging
natuurlijke moisturizer, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Rijk aan Melkzuur
Zorgt voor een gladdere huid
3.2.2 Haarverzorging
Onbekend
Versterkt haarwortels
3.3 Nutritional Belang en toepassingen
3.3.1 Bestedingen
Geen toepassingen gevonden
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
3.3.2 Nutritional Belang
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, high Calorie
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
3.4 Allergie
3.4.1 allergiesymptomen
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling
Niet beschikbaar
4 Wat is
4.1 Wat is
- Zure room een zuivelproduct verkregen door fermentatie van een gewone crème met bepaalde soorten van melkzuurbacteriën.
- De bacteriële cultuur, die opzettelijk van natuurlijk wordt geïntroduceerd, zuur en dikker de room.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
4.1.1 Kleur
4.1.2 Smaak
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetarisch
4.2 Oorsprong
Europa, Griekenland, Italië
regio Noordelijke Kaukasus
5 Hoe te Maken
5.1 serving Size
5.2 ingrediënten
Plain cream, taptemelk
kefir zaden, Volle melk
5.2.1 vergisting Agent
Not Available
Not Applicable
5.3 Dingen die je nodig hebt
Kom, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
5.4 Tijds duur
5.4.1 Voorbereidingstijd
20- 25 minuten
10- 12 uur
5.4.2 Kooktijd
5.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
5.5 Opslag en houdbaarheid
5.5.1 Refrigeration Temperature
40,00 ° F99,00 ° F
-20
383
5.5.2 Houdbaarheid