×

krim
krim

kefir
kefir



ADD
Compare
X
krim
X
kefir

krim vs kefir

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

455,00 kkal168,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

193,00 kkal41,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

24,00 kkal20,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

57,00 kkal41,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

197,00 kkal41,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

2,10 g3,79 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

2,90 g4,48 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,90 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

lemak

20,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

14 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

12,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,80 g0,05 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

5,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

52,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

436,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

11,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,30 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,90 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,40 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,70 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

141,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,10 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

211,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

70,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,30 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

71,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

-
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

pelembab alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Kaya asam laktat
Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

-
Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kalori tinggi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
-

Apa yang

apa yang

  • krim asam adalah produk susu yang diperoleh dengan fermentasi krim biasa dengan jenis tertentu dari bakteri asam laktat.
  • Kultur bakteri, yang diperkenalkan baik sengaja secara alami, asam dan mengental krim.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Warna

putih
-

Rasa

Asam
Beragi

Aroma

Seperti susu
Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

Eropah, Yunani, Italia
daerah Kaukasus Utara

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

krim polos, susu tanpa rum
bibit kefir, Susu

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

20- 25 menit
10- 12 jam

Waktunya memasak

-
20

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

40,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

1- 2 Minggu
2- 3 minggu