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Crème Aigre
Crème Aigre

Kéfir
Kéfir



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Crème Aigre
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Kéfir

Crème Aigre vs Kéfir

Calories

Calories dans 1 tasse

455,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

193,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

24,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

57,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

197,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,10 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

2,90 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,90 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

20,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

14 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

12,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,80 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

5,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

52,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

436,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

11,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,30 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,90 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,40 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

141,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

85,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

211,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

70,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

71,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

-
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

hydratant naturel, Exfolie la peau morte du corps, Riche en acide lactique
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Haute Calorie
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
-

Quel est

Quel est

La crème fraîche est un produit laitier obtenu par fermentation d'une crème régulière avec certains types de bactéries lactiques.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Acide
Écumeux

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Europe, Grèce, Italie
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Crème ordinaire, Lait écrémé
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

20- 25 minutes
10- 12 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

40,00 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

12 semaines
2- 3 semaines