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Crea agria
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Kefir
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Kefir

Crea agria vs Kefir hechos

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1 Calorías
1.1 Calorías en 1 taza
455,00 kcalno disponible
Todo acerca Mantequilla de yak
70 1628
1.2 Calorías
193,00 kcal41,00 kcal
Todo acerca Leche orgánica
0 904
1.3 Calorías en 1 cda
24,00 kcalno disponible
Todo acerca Crema batida
8 102
1.4 Calorías en 1 oz
57,00 kcalno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
No Aplicableno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 425
1.6 Servicio tamaño
100
100
1.7 Proteínas
2,10 gramo3,79 gramo
Todo acerca Leche evaporada
0 215
1.8 Carbohidratos
2,90 gramo4,48 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 10.3
1.8.2 Azúcar
2,90 gramo4,61 gramo
Todo acerca Queso suizo
0 54.08
1.9 grasas
20,00 gramo0,93 gramo
Todo acerca Yakult
0.1 175
1.9.1 Contenido gordo
14 %no disponible
Todo acerca Queso indio
1 91
1.9.2 Grasa saturada
12,00 gramo0,66 gramo
Todo acerca Amasi
0 67
1.9.3 Grasas trans
0,00 gramo0,04 gramo
Todo acerca Leche
0 162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,80 gramo0,05 gramo
Todo acerca Queso indio
0 48
1.9.5 Grasa monosaturada
5,00 gramo0,31 gramo
Todo acerca Zincica
0 32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
52,00 mg5,00 mg
Todo acerca Queso crema
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
436,00 IU569,00 IU
Todo acerca Mantequilla de maní
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,03 mg
Todo acerca Queso indio
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg0,14 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,15 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,06 mg
Todo acerca Crema batida
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg13,00 µg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg0,29 µg
Todo acerca Mantequilla de maní
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg0,20 mg
Todo acerca Leche
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
0,00 IU41,00 IU
Todo acerca Yogurt
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg1,00 µg
Todo acerca Leche
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg0,02 mg
Todo acerca Queso indio
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg0,10 µg
Todo acerca Yogurt
0 30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
141,00 mg130,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 1705
2.4.2 Hierro
0,10 mg0,04 mg
Todo acerca Queso indio
0 70
2.4.3 Magnesio
11,00 mg12,00 mg
Todo acerca Gelato
0 444
2.4.4 Phosphorus
85,00 mg105,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1409
2.4.5 Potasio
211,00 mg164,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1794
2.4.6 Sodio
70,00 mg40,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 7022.4
2.4.7 Zinc
0,30 mg0,46 mg
Todo acerca Gelato
0 7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
71,00 gramo90,07 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 0
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
3.1.1 Otros beneficios generales
NA
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico
da una piel más lisa
3.2.2 Cuidado del cabello
Desconocido
fortalece las raíces del pelo
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
3.3.2 Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
No disponible
4 Qué es
4.1 Qué es
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
4.1.1 Color
blanco
No disponible
4.1.2 Sabor
agrio
a levadura
4.1.3 Aroma
lechoso
lechoso
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
Europa, Grecia, Italia
las regiones del norte del Cáucaso
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
100
5.2 Ingredientes
nata llanura, leche desnatada
semillas de kéfir, leche entera
5.2.1 Fermentación Agente
No disponible
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
cuenco, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
20- 25 minutos
10- 12 horas
5.4.2 Hora de cocinar
NA
20
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
40,00 °F99,00 °F
Todo acerca Yogurt congelado
-20 383
5.5.2 Estante La vida
12 semanas
2- 3 semanas