×

Kem chua
Kem chua

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Kem chua
X
kefir

Kem chua Vs kefir

Add ⊕
1 Calo
1.1 Năng lượng
193,00 kcal41,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.4 Năng lượng trong 1 ly
455,00 kcalKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
1.7 Năng lượng trong 1 muỗng canh
24,00 kcalKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.10 Năng lượng trong 1 oz
57,00 kcalKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 204
1.17 Năng lượng trong 1 lát
không áp dụngKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 425
1.18 kích thước phục vụ
100
100
1.19 protein
2,10 g3,79 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.22 carbs
2,90 g4,48 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.22.3 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
1.22.6 Đường
2,90 g4,61 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
1.25 Chất béo
20,00 g0,93 g
Yakult kiện
0.1 175
1.25.1 Hàm lượng chất béo
14 %Không có sẵn
Paneer kiện
1 91
1.25.5 Chất béo bão hòa
12,00 g0,66 g
Amasi kiện
0 67
1.25.9 Chất béo trans
0,00 g0,04 g
Sữa kiện
0 162
1.25.12 polyunsaturated Fat
0,80 g0,05 g
Paneer kiện
0 48
2.2.1 Chất béo
5,00 g0,31 g
Zincica kiện
0 32.9
4 Dinh dưỡng
4.1 phục vụ Kích thước
100
100
4.2 cholesterol
52,00 mg5,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
4.4 Vitamin
4.4.1 vitamin A
436,00 IU569,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
4.4.4 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,03 mg
Paneer kiện
0 3.5
4.4.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,14 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
4.4.10 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,15 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
4.4.12 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg0,06 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
4.4.15 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
11,00 microgam13,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
4.4.18 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 microgam0,29 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
4.4.21 Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg0,20 mg
Sữa kiện
0 7.7
4.4.24 Vitamin D
0,00 IU41,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
4.4.27 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam1,00 microgam
Sữa kiện
0 7.5
4.4.31 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,40 mg0,02 mg
Paneer kiện
0 24.21
4.5.2 Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam0,10 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
4.7 khoáng sản
4.7.1 canxi
141,00 mg130,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
4.7.6 Bàn là
0,10 mg0,04 mg
Paneer kiện
0 70
4.7.7 magnesium
11,00 mg12,00 mg
Gelato kiện
0 444
4.7.10 Photpho
85,00 mg105,00 mg
Gelato kiện
0 1409
4.7.13 kali
211,00 mg164,00 mg
Gelato kiện
0 1794
4.7.16 sodium
70,00 mg40,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
4.8.3 kẽm
0,30 mg0,46 mg
Gelato kiện
0 7.31
7.3 khác
7.3.1 Nước
71,00 g90,07 g
Bơ ca cao kiện
0 221
10.2.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
11 Lợi ích
11.1 lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
11.1.1 Lợi ích chung khác
NA
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
11.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
11.2.1 Chăm sóc da
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic
Cung cấp cho một làn da mượt mà
11.2.2 Chăm sóc tóc
không xác định
Tăng cường Roots tóc
11.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
11.3.1 Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
11.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
11.4 dị ứng
11.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Không có sẵn
12 Những gì là
12.1 Những gì là
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
12.1.1 Màu
trắng
Không có sẵn
12.1.2 vị
Chua
Khoa trương
12.1.3 mùi thơm
Milky
Milky
12.1.4 Ăn chay
Vâng
Vâng
12.2 Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý
Bắc Caucasus Regions
13 Làm thế nào để làm cho
13.1 phục vụ Kích thước
100
100
13.2 Thành phần
Kem Plain, Sữa tách béo
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
13.2.1 Lên men Agent
Not Available
Not Applicable
13.3 Những điều bạn cần
bát, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
13.4 Khoảng thời gian
13.4.1 Thời gian chuẩn bị
20- 25 phút
10 12 Hours
13.4.2 Giờ nấu ăn
NA
20
13.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
13.5 Lưu trữ và Thời gian sống
13.5.1 nhiệt độ lạnh
40,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
13.5.3 Thời gian sống
1- 2 tuần
2- 3 tuần