1 Calorías
1.1 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.2 Calorías
41,00 kcal50,00 kcal
0
904
1.4 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.2 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.7 Servicio tamaño
1.8 Proteínas
3,79 gramo0,80 gramo
0
215
1.12 Carbohidratos
4,48 gramo12,00 gramo
0
205
1.14.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.14.3 Azúcar
4,61 gramo11,00 gramo
0
54.08
1.17 grasas
0,93 gramo0,10 gramo
0.1
175
1.19.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.20.2 Grasa saturada
0,66 gramo0,00 gramo
0
67
1.20.5 Grasas trans
0,04 gramo0,00 gramo
0
162
1.20.7 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,00 gramo
0
48
1.21.1 Grasa monosaturada
0,31 gramo0,00 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
3.3.3 Vitamina B1 (tiamina)
3.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
3.4.7 Vitamina B3 (niacina)
4.2.1 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,00 mg
-0.026
1.5
4.3.2 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4.3.6 Vitamina B12 (cobalamina)
4.3.9 Vitamina C (ácido ascórbico)
4.3.12 Vitamina D
4.3.14 Vitamina D (D2+D3)
4.3.17 Vitamina E (alfa-tocoferol)
4.3.20 Vitamina K (filoquinona)
4.4 Minerales
4.4.1 Calcio
4.5.2 Hierro
4.5.4 Magnesio
4.5.8 Phosphorus
4.5.11 Potasio
4.5.14 Sodio
40,00 mg15,00 mg
0
7022.4
4.6.2 Zinc
4.7 Otro
4.7.1 Agua
90,07 gramo85,40 gramo
0
221
4.8.2 Cafeína
5 Beneficios
5.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico
5.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión
5.2 Beneficios de peluquería y estética
5.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel
5.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
No disponible
5.3 Nutricionales importancia y usos
5.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética
5.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
bajo en grasa, rica en probióticos
5.4 Alergia
5.4.1 Síntomas de la alergia
6 Qué es
6.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.
6.1.1 Color
No disponible
No disponible
6.1.2 Sabor
a levadura
refrescante, Sweet, fuerte y picante del
6.1.3 Aroma
6.1.4 Vegetariano
6.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Japón
7 Cómo confeccionar
7.1 Servicio tamaño
7.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua
7.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
7.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
2 tazones, No Aplicable
7.4 tiempo duración
7.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
6-7 días de fermentación
7.4.2 Hora de cocinar
7.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
7.5 Almacenamiento y Estante La vida
7.5.1 Temperatura de refrigeración
10.5.2 Estante La vida