1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
455,00 kcalnão disponível
70
1628
1.2 Calorias
193,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcalnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
57,00 kcalnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
Não aplicávelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
1.9.2 Gordura saturada
1.9.3 Gordura trans
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1.9.5 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
436,00 IU569,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.3.9 Vitamina D
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
141,00 mg130,00 mg
0
1705
2.4.2 Ferro
2.4.3 Magnésio
2.4.4 Fósforo
2.4.5 Potássio
211,00 mg164,00 mg
0
1794
2.4.6 Sódio
70,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinco
2.5 Outro
2.5.1 Agua
2.5.2 Cafeína
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
3.1.1 Outros benefícios gerais
NA
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico
dá uma pele mais lisa
3.2.2 Cuidado capilar
desconhecido
fortalece as raízes do cabelo
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
3.3.2 Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
4.1.1 Cor
4.1.2 Sabor
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Procedência
Europa, Grécia, Itália
regiões Cáucaso do Norte
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
5.2 Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado
sementes de kefir, leite inteiro
5.2.1 Fermentação agente
não disponível
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
tigela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
20- 25 minutos
10- 12 horas
5.4.2 tempo de cozimento
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
5.5.2 Validade
1- 2 semanas
2- 3 semanas