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Meine Molkerei Diät


Käse vs Quark


Quark vs Käse


Kalorien

Kalorien Pro 100g
366,00 Kcal   
26
0,08 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
100,00 g   
3
14,10 g   
37

Kohlenhydrate
3,70 g   
99+
3,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,30 g   
24
3,50 g   
31

Fette
31,79 g   
99+
10,60 g   
99+

Gesättigte Fette
18,00 g   
99+
7,00 g   
40

Trans-Fette
1,10 g   
8
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
1,30 g   
17
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
8,00 G   
28
0,20 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
100,00 mg   
10
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
945,00 IU   
18
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,30 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,01 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamin-D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
1.045,00 mg   
5
130,00 mg   
99+

Eisen
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+

Magnesium
26,00 mg   
19
10,00 mg   
99+

Phosphor
641,00 mg   
7
100,00 mg   
99+

Kalium
132,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Natrium
1.671,00 mg   
6
40,00 mg   
99+

Zink
2,49 mg   
24
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
39,61 g   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose   
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut   
Nicht Definiert   

Haarpflege
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   

Allergie
  
  

Käse und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.   
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Käse und Quark Geschmack
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Käse und Quark Aroma
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten   
Deutschland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Salz, Essig   
Buttermilch, Milch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb   
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
24-36 Stunden   

Kochzeit
30   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
86,00 °F   
7

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
7- 10 Tage   

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