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 Meine Molkerei Diät

Quark vs Kefir Kalorien

Quark
Kefir
Kefir vs Quark Kalorien


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
215,00 Kcal  
34
168,00 Kcal  
28
Kalorien
0,08 Kcal  
99+
41,00 Kcal  
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
25,00 Kcal  
18
20,00 Kcal  
15
Kalorien in 1 oz
64,00 Kcal  
30
41,00 Kcal  
18
Kalorien in 1 Scheibe
265,00 Kcal  
99+
41,00 Kcal  
5
Serviergröße
100  
100  
Proteine
14,10 g  
37
3,79 g  
99+
Kohlenhydrate
3,50 g  
99+
4,48 g  
99+
Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Zucker
3,50 g  
32
4,61 g  
99+
Fette
10,60 g  
99+
0,93 g  
7
Fettgehalt
20 %  
17
3 %  
3
Gesättigte Fette
7,00 g  
99+
0,66 g  
7
Trans-Fette
0,00 g  
0,04 g  
1
Polyungesättigten Fette
0,01 g  
99+
0,05 g  
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
0,31 G  
99+
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