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Ricotta-Käse Ernährung
f
Ricotta-Käse
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
0
Serviergröße
100 0
Cholesterin
51,00 mg 29
Vitamine
0
Vitamin A
445,00 IU 35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg 41
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg 41
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg 38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg 42
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg 23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg 42
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg 29
Vitamin-D
10,00 IU 26
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg 15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg 32
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg 20
Mineralien
0
Kalzium
207,00 mg 41
Eisen
0,38 mg 31
Magnesium
11,00 mg 38
Phosphor
2,50 mg 72
Kalium
105,00 mg 58
Natrium
84,00 mg 51
Zink
1,16 mg 29
Andere
0
Wasser
71,70 g 31
Koffein
0,00 g 0
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