Paneer Vs Quark
Calorii
calorii La 1 Pat
79,90 kcal
2
Nu e disponibil
calorii per 100g
43,50 kcal
99+
0,08 kcal
99+
Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil
Nu e disponibil
calorii În 1 Cupa
12,20 kcal
1
Nu e disponibil
calorii În 1 Stick
12,20 kcal
1
Nu e disponibil
Portie
100
100
proteine
18,30 G
30
14,10 G
37
Carbohidrați
5,50 G
99+
3,50 G
99+
Fibră
0,00 G
15
0,00 G
15
Zahăr
5,50 G
99+
3,50 G
31
grăsimi
0,90 G
6
10,60 G
99+
% Conținut de grăsime
1 %
1
Nu e disponibil
Grăsime saturată
0,60 G
5
7,00 G
40
Grasimi nesaturate
0,00 G
Nu e disponibil
polinesaturate Grăsime
0,00 G
99+
0,01 G
99+
mononesaturate Grăsime
0,30 G
99+
0,20 G
99+
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
4,60 mg
99+
1,00 mg
99+
vitamine
vitamina A
174,00 UI
99+
0,00 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
40
0,30 mg
27
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
Nu e disponibil
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg
34
Nu e disponibil
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg
30
0,70 pg
26
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg
28
1,00 mg
16
Vitamina D
46,00 UI
10
0,00 UI
39
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil
0,00 pg
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,01 mg
40
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg
26
Nu e disponibil
minerale
Calciu
127,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Fier
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Magneziu
11,90 mg
36
10,00 mg
99+
Fosfor
101,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Potasiu
161,00 mg
36
150,00 mg
99+
Sodiu
47,50 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,50 mg
99+
0,60 mg
38
Alte
Apă
89,40 G
80,53 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
Alte beneficii pe generale
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile
Nedefinit
Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
N / A
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat
N / A
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Alergie
Paneer Și Quark Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
Nu e disponibil
Ce este
Ce este
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.
Culoare
alb
Nu e disponibil
Paneer Și Quark Aromă
Lăptos
Nu e disponibil
Paneer Și Quark Aromă
Proaspăt, Lăptos
Nu e disponibil
Vegetarian
da
Nu e disponibil
Origine
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan
Germania
Modul de a face
Portie
100
100
ingrediente
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet
Zer, Lapte
Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru
Castron, tifon, Agitator
Durata de timp
Timp de pregatire
30- 40 minute
24-36 ore
Timp de gătit
15
20
Timp de imbatranire
Nu se aplică
Nu e disponibil
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
99,00 ° F
5
86,00 ° F
7
Termen de valabilitate
5- 7 zile
7- 10 zile
