Acasă
Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Fapte



Calorii

Calorii În 1 Cupa
183,00 kcal 30

calorii
103,00 kcal 68

Calorii In 1 Tbsp
59,00 kcal 33

Calorii În 1 Oz
59,00 kcal 26

Calorii 1 felie de
59,00 kcal 13

Portie
100

proteine
8,17 G 44

Carbohidrați
11,89 G 32

Fibră
1,00 G 12

Zahăr
11,23 G 60

grăsimi
2,57 G 15

Conținut de grăsime
10 % 10

Grăsime saturată
0,10 G 1

Grasimi nesaturate
0,00 G

polinesaturate Grăsime
0,00 G 74

mononesaturate Grăsime
0,10 G 89

Nutriție

Portie
100

colesterol
5,00 mg 56

vitamine

vitamina A
111,00 UI 65

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg 24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg 36

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg 30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg 31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg 33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg 28

Vitamina D
0,00 UI 57

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg 19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg 52

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg 33

minerale

Calciu
88,00 mg 75

Fier
0,07 mg 56

Magneziu
10,00 mg 44

Fosfor
109,00 mg 53

Potasiu
129,00 mg 57

Sodiu
33,00 mg 73

Zinc
0,41 mg 56

Alte

Apă
76,81 G 31

Cofeină
0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale
-

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala

Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări
-

Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie
-

Ce este

Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.

Culoare
-

Aromă
-

Aromă
-

Vegetarian
-

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu

Modul de a face

Portie
100

ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura

Agent fermentatie
-

Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire
24-36 ore

Timp de gătit
-

Timp de imbatranire
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F 19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni

Calorii >>
<< Toate

Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate