Acasă
Dieta Mea Lactate


Quark Vs Paneer


Paneer Vs Quark


Calorii

Calorii În 1 Cupa
215,00 kcal  
34
79,90 kcal  
5

calorii
0,08 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
25,00 kcal  
18
98,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
64,00 kcal  
30
12,20 kcal  
2

Calorii 1 felie de
265,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

Portie
100  
100  

proteine
14,10 G  
37
18,30 G  
30

Carbohidrați
3,50 G  
99+
5,50 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
3,50 G  
32
5,50 G  
99+

grăsimi
10,60 G  
99+
0,90 G  
6

Conținut de grăsime
20 %  
17
1 %  
1

Grăsime saturată
7,00 G  
99+
0,60 G  
5

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
0,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
1,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
174,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
5,80 pg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,00 UI  
99+
46,00 UI  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosfor
100,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potasiu
150,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodiu
40,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
80,53 G  
89,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
-  
Lăptos  

Aromă
-  
Proaspăt, Lăptos  

Vegetarian
-  
da  

Origine
Germania  
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Lapte  
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator  
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
30- 40 minute  

Timp de gătit
20  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
86,00 ° F  
7
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
7- 10 zile  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate