Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Fapte



Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal 28

calorii
41,00 kcal 92

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal 15

Calorii În 1 Oz
41,00 kcal 18

Calorii 1 felie de
41,00 kcal 5

Portie
100

proteine
3,79 G 64

Carbohidrați
4,48 G 53

Fibră
0,00 G 16

Zahăr
4,61 G 42

grăsimi
0,93 G 7

Conținut de grăsime
3 % 3

Grăsime saturată
0,66 G 7

Grasimi nesaturate
0,04 G 1

polinesaturate Grăsime
0,05 G 68

mononesaturate Grăsime
0,31 G 82

Nutriție

Portie
100

colesterol
5,00 mg 56

vitamine

vitamina A
569,00 UI 32

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg 60

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg 37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg 34

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg 25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg 49

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg 36

Vitamina D
41,00 UI 13

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg 8

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg 50

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg 32

minerale

Calciu
130,00 mg 54

Fier
0,04 mg 59

Magneziu
12,00 mg 38

Fosfor
105,00 mg 55

Potasiu
164,00 mg 38

Sodiu
40,00 mg 68

Zinc
0,46 mg 51

Alte

Apă
90,07 G 6

Cofeină
0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie
-

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare
-

Aromă
înspumat

Aromă
Lăptos

Vegetarian
da

Origine
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie
100

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie
-

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire
10- 12 oră

Timp de gătit
20

Timp de imbatranire
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F 5

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni

Calorii >>
<< Toate

Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate