Home
Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Queijo ricota


Calorias

Calorias em 1 copo
339,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
174,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
39,00 kcal  
24
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
39,00 kcal  
17
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
174,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,26 g  
38
4,95 g  
99+

Carboidratos
3,04 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,27 g  
3
4,80 g  
99+

Gorduras
12,98 g  
99+
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
13 %  
12
7 %  
7

Gordura saturada
8,30 g  
99+
39,00 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,39 g  
99+
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
3,63 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU  
35
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamina D
10,00 IU  
31
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Ferro
0,38 mg  
33
0,57 mg  
24

Magnésio
11,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Fósforo
2,50 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potássio
105,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
84,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
1,16 mg  
32
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
71,70 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
branco  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Itália  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
-  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
84,00 °F  
8

Validade
1- 2 semanas  
-  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos