Home
Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Queijo processado nutrição


Queijo processado vs Leite de Iaque nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
35,00 mg   
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
1 131,00 IU   
5

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
8,00 ug   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
301,00 IU   
1

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
7,50 µg   
1

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
3,64 µg   
6

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
772,80 mg   
8

Ferro
0,57 mg   
23
0,26 mg   
39

Magnésio
154,10 mg   
6
37,80 mg   
11

Fósforo
922,04 mg   
4
718,20 mg   
6

Potássio
não disponível   
297,00 mg   
18

Sódio
0,00 mg   
99+
1 705,00 mg   
5

Zinco
7,31 mg   
1
3,90 mg   
6

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
39,61 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos