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 Minha dieta de laticínios

Queijo nutrição
Queijo


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
100,00 mg 10
Vitaminas
0
Vitamina A
945,00 IU 18
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg 36
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg 50
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug 28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg 12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 29
Vitamina D
23,00 IU 19
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg 10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg 11
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg 10
Minerais
0
Cálcio
1 045,00 mg 5
Ferro
0,63 mg 22
Magnésio
26,00 mg 19
Fósforo
641,00 mg 7
Potássio
132,00 mg 51
Sódio
1 671,00 mg 6
Zinco
2,49 mg 24
Outro
0
Agua
39,61 g 59
Cafeína
0,00 g 0
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