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 Minha dieta de laticínios

Queijo nutrição
Queijo


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
100,00 mg 10
Vitaminas
Vitamina A
945,00 IU 18
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg 37
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg 59
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug 33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg 12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38
Vitamina D
23,00 IU 23
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg 11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg 15
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg 12
Minerais
Cálcio
1 045,00 mg 5
Ferro
0,63 mg 23
Magnésio
26,00 mg 22
Fósforo
641,00 mg 7
Potássio
132,00 mg 55
Sódio
1 671,00 mg 6
Zinco
2,49 mg 26
Outro
Agua
39,61 g 72
Cafeína
0,00 g
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