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Minha dieta de laticínios


Creme de queijo vs Paneer


Paneer vs Creme de queijo


Calorias

Calorias por 100g
350,00 kcal   
33
43,50 kcal   
99+

calorias em 1 pat
812,00 kcal   
22
79,90 kcal   
2

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal   
10
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
12,20 kcal   
1

Calorias em 1 vara
66,00 kcal   
3
12,20 kcal   
1

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
6,15 g   
99+
18,30 g   
30

Carboidratos
5,52 g   
99+
5,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,76 g   
34
5,50 g   
99+

Gorduras
34,44 g   
99+
0,90 g   
6

% Teor de matéria gorda
65 %   
20
1 %   
1

Gordura saturada
2,93 g   
28
0,60 g   
5

Gordura trans
15,00 g   
12
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,22 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,29 g   
99+
0,30 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 111,00 IU   
7
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
5,80 ug   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
97,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ferro
0,11 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
9,00 mg   
99+
11,90 mg   
36

Fósforo
107,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sódio
314,00 mg   
33
47,50 mg   
99+

Zinco
0,50 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
52,62 g   
89,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia   
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
não disponível   
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros   
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
Leftover water from Paneer can be used for making dough   

Importância nutricional
alta caloria, rico teor de gordura   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Creme de queijo e Paneer Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.   
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.   

Cor
branco   
branco   

Creme de queijo e Paneer Sabor
cremoso, brando, Sweet   
leitoso   

Creme de queijo e Paneer Aroma
fresco, aprazível   
fresco, leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Estados Unidos   
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado   
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
bactérias mesófilas   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, Colander, panela grande, musselina   
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 semanas   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
30   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
3-4 semanas   
5- 7 dias   

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