होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
चीज पोषण
f
चीज
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
0
सर्विंग साइज़
100 0
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg 10
जीवनसत्त्वे
0
अ जीवनसत्व
945.00 IU 18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg 39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg 36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg 50
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg 34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg 28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg 12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg 29
डी जीवनसत्व
23.00 IU 19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg 10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg 11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg 10
मिनरल्स
0
कॅल्शियम
1,045.00 mg 5
लोह
0.63 mg 22
मॅग्नेशियम
26.00 mg 19
फॉस्फरस
641.00 mg 7
पोटॅशियम
132.00 mg 51
सोडियम
1,671.00 mg 6
जस्त
2.49 mg 24
इतर
0
पाणी
39.61 g 59
कॅफीन
0.00 g 0
फायदे >>
<< कॅलरीज
चीजचे प्रकार
पनीर तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
फेटा चीज तथ्य
मज़्रेला चीज तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि ब्लू चीज़
पनीर वि मज़्रेला चीज
पनीर वि स्वित्झर्लंडचा चीज
चीजचे प्रकार
स्वित्झर्लंडचा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रिकोटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
उर्दा
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
फेटा चीज वि पनीर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कॉटेज चिझ वि पनीर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मलई चीज वि पनीर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे