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Minha dieta de laticínios


Queijo havarti vs Quark


Quark vs Queijo havarti


Calorias

Calorias por 100g
376,00 kcal   
20
0,08 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
120,00 kcal   
12
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,18 g   
11
14,10 g   
37

Carboidratos
3,06 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
3,50 g   
31

Gorduras
29,20 g   
99+
10,60 g   
99+

% Teor de matéria gorda
38 %   
13
não disponível   

Gordura saturada
18,58 g   
99+
7,00 g   
40

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,83 g   
30
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,28 g   
24
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
93,00 mg   
15
1,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 054,00 IU   
10
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,01 mg   
40

Minerais
  
  

Cálcio
673,00 mg   
17
130,00 mg   
99+

Ferro
0,64 mg   
21
0,00 mg   
99+

Magnésio
22,00 mg   
22
10,00 mg   
99+

Fósforo
490,00 mg   
14
100,00 mg   
99+

Potássio
93,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sódio
690,00 mg   
17
40,00 mg   
99+

Zinco
2,94 mg   
14
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
39,28 g   
80,53 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   
previne o cancro, estimula o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
não definido   

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   
NA   

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Queijo havarti e Quark Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   
não disponível   

O que é

O que é
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.   

Cor
pálido amarelo   
não disponível   

Queijo havarti e Quark Sabor
amanteigado, cremoso   
não disponível   

Queijo havarti e Quark Aroma
fresco   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
americano   
Alemanha   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, coalho, sal, água   
Soro de leite coalhado, leite   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   
tigela, escumilha, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
4- 5 horas   
24-36 horas   

tempo de cozimento
90   
20   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Validade
2- 3 semanas   
7- 10 dias   

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