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 Minha dieta de laticínios

Queijo gouda nutrição
Queijo gouda


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
114,00 mg 6
Vitaminas
0
Vitamina A
563,00 IU 33
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg 23
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg 52
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg 20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug 15
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg 11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 29
Vitamina D
20,00 IU 22
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg 12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg 25
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg 13
Minerais
0
Cálcio
400,00 mg 28
Ferro
0,52 mg 25
Magnésio
70,00 mg 8
Fósforo
444,00 mg 20
Potássio
1 409,00 mg 2
Sódio
600,00 mg 25
Zinco
1,14 mg 30
Outro
0
Agua
41,46 g 55
Cafeína
0,00 g 0
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