Benefícios para a saúde
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
  
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose
  
Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
  
queijo saudável do coração
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
não definido
  
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas
  
Cuidado capilar
NA
  
não disponível
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
NA
  
não disponível
  
Importância nutricional
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2
  
Alergia
  
  
Quark e Edam Queijo Sintomas de alergia
não disponível
  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira