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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Kumis


Kumis vs Queijo Gruyère


Calorias

Calorias por 100g
413,00 kcal   
13
200,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
545,00 kcal   
21
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
116,00 kcal   
21
não disponível   

Calorias em 1 vara
116,00 kcal   
11
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
29,81 g   
7
6,00 g   
99+

Carboidratos
0,36 g   
99+
28,00 g   
13

Fibra
0,00 g   
15
3,00 g   
4

Açucar
0,36 g   
3
12,00 g   
99+

Gorduras
32,34 g   
99+
7,00 g   
38

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
não disponível   

Gordura saturada
18,19 g   
99+
5,00 g   
34

Gordura poliinsaturada
1,73 g   
11
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
10,04 g   
12
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,60 mg   
5

Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg   
6
220,00 mg   
40

Ferro
0,17 mg   
99+
1,12 mg   
12

Magnésio
36,00 mg   
12
não disponível   

Fósforo
605,00 mg   
8
não disponível   

Potássio
81,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
714,00 mg   
15
150,00 mg   
99+

Zinco
3,90 mg   
6
não disponível   

Outro
  
  

Agua
33,19 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
NA   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico   

Alergia
  
  

Queijo Gruyère e Kumis Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio   
Tipo de leite   

Cor
amarelo brilhante   
não disponível   

Queijo Gruyère e Kumis Sabor
não disponível   
não disponível   

Queijo Gruyère e Kumis Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
não disponível   

Procedência
Suíça   
Tatar   

Como fazer

De servir tamanho
100   
200   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
3 a 5 dias   

tempo de cozimento
desconhecido   
poucos horas   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
55,00 °F   
13

Validade
2- 3 semanas   
desconhecido   

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