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 Minha dieta de laticínios

Kumis vs Monterey Queijo nutrição

Kumis
Monterey Queijo
Monterey Queijo vs Kumis nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
89,00 mg  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
769,00 IU  
24
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
16
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38
Vitamina D
3,20 IU  
37
22,00 IU  
24
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,50 µg  
13
Minerais
  
  
Cálcio
220,00 mg  
40
746,00 mg  
10
Ferro
1,12 mg  
12
0,72 mg  
20
Magnésio
13,00 mg  
36
27,00 mg  
20
Fósforo
98,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potássio
91,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Sódio
150,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinco
0,14 mg  
99+
3,00 mg  
15
Outro
  
  
Agua
56,80 g  
41,01 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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