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 Minha dieta de laticínios

Romano queijo nutrição
Romano queijo


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
104,00 mg 8
Vitaminas
0
Vitamina A
415,00 IU 40
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg 19
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg 49
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg 17
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug 30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg 19
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 29
Vitamina D
20,00 IU 22
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg 12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg 26
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg 14
Minerais
0
Cálcio
1 064,00 mg 4
Ferro
0,77 mg 17
Magnésio
41,00 mg 10
Fósforo
760,00 mg 5
Potássio
86,00 mg 65
Sódio
1 433,00 mg 7
Zinco
2,58 mg 22
Outro
0
Agua
30,91 g 69
Cafeína
0,00 g 0
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