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Gruyère Fromage vs Kumis


Kumis vs Gruyère Fromage


Calories

Calories dans 1 tasse
545,00 Kcal  
99+
149,00 Kcal  
22

Calories
413,00 Kcal  
13
200,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal  
15
50,00 Kcal  
27

Calories en 1 oz
116,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
24

Calories dans 1 tranche de
116,00 Kcal  
38
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
29,81 g  
7
6,00 g  
99+

Glucides
0,36 g  
99+
28,00 g  
13

Fibre
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Sucre
0,36 g  
4
12,00 g  
99+

Graisses
32,34 g  
99+
7,00 g  
38

Graisse Contenu
45 %  
33
1 %  
1

Graisse Saturée
18,19 g  
99+
5,00 g  
37

Gras Trans
0,10 g  
2
0,20 g  
3

Graisses Polyinsaturées
1,73 g  
11
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
10,04 g  
13
0,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
110,00 mg  
7
20,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
948,00 IU  
17
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg  
31
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,01 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
10,00 µg  
30
12,00 µg  
28

La vitamine B12 (cobalamine)
1,60 µg  
10
0,40 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamine D
24,00 IU  
21
3,20 IU  
37

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,28 mg  
29
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
1 011,00 mg  
6
220,00 mg  
40

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésium
36,00 mg  
14
13,00 mg  
36

Phosphore
605,00 mg  
8
98,00 mg  
99+

Potassium
81,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodium
714,00 mg  
15
150,00 mg  
99+

Zinc
3,90 mg  
6
0,14 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
33,19 g  
56,80 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B  
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  

Autres Avantages Généraux
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives  
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau  
-  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Bonne source de calcium  
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
Produit laitier  
type de lait  

Couleur
Jaune vif  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
Non  
-  

Origine
Suisse  
Tatar  

Comment Faire

Portion
100  
200  

Ingrédients
Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois  
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes  
3- 5 jours  

Temps de Cuisson
-  
quelques heures  

Vieillissement Temps
3 mois  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
383,00 F  
1
55,00 F  
13

Étagère La vie
2- 3 semaines  
-  

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