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 Minha dieta de laticínios

Kumis vs Neufchatel Queijo nutrição

Kumis
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Kumis nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
841,00 IU  
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
14,00 ug  
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38
Vitamina D
3,20 IU  
37
10,00 IU  
31
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
24
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
220,00 mg  
40
117,00 mg  
99+
Ferro
1,12 mg  
12
0,13 mg  
99+
Magnésio
13,00 mg  
36
10,00 mg  
99+
Fósforo
98,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Potássio
91,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sódio
150,00 mg  
99+
334,00 mg  
32
Zinco
0,14 mg  
99+
0,82 mg  
38
Outro
  
  
Agua
56,80 g  
63,11 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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