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Calorias

Calorias em 1 copo

1 628,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

717,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

102,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

204,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

102,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

1,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

0,06 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,06 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

81,11 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

51,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

3,30 g0,04 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

3,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

21,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

0,85 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2 499,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,04 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

3,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,17 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

60,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

2,32 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

7,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

24,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,02 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

2,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

24,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

24,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

643,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,09 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

17,94 g90,07 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

melhora a digestão, reduz o calor do corpo
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico
dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira
-

O que é

O que é

A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

Cor

pálido amarelo
-

Sabor

salgado
de Fermento

Aroma

amanteigado
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

China, Índia, Japão, Rússia
regiões Cáucaso do Norte

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Plain Creme, açoitado Creme
sementes de kefir, leite inteiro

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, liqüidificador, coador
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
10- 12 horas

tempo de cozimento

25
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
2- 3 semanas