1 Calorias
1.1 Calorias
614,00 kcal
Rank: 6 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
1 535,00 kcal
Rank: 24 (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal
Rank: 17 (Overall) ▶
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
179,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
Não aplicável
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 De servir tamanho
100
1.7 Proteínas
20,96 g
Rank: 26 (Overall) ▶
0
215
1.8 Carboidratos
18,82 g
Rank: 27 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibra
10,30 g
Rank: 1 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Açucar
6,27 g
Rank: 50 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Gorduras
55,50 g
Rank: 89 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Teor de matéria gorda
91 %
Rank: 21 (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Gordura saturada
6,55 g
Rank: 37 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Gordura trans
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
13,61 g
Rank: 3 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
32,45 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
2.2 Colesterol
0,00 mg
Rank: 64 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
1,00 IU
Rank: 82 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg
Rank: 14 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug
Rank: 6 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
0,00 IU
Rank: 39 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
347,00 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Ferro
3,49 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnésio
279,00 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fósforo
508,00 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potássio
748,00 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sódio
227,00 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinco
3,29 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
1,64 g
Rank: 78 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Cafeína
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções
3.1.1 Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase
3.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos
3.3.2 Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
4 O que é
4.1 O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.
4.1.1 Cor
assada astanho
4.1.2 Sabor
Rico assado amêndoa
4.1.3 Aroma
Aloprado
4.1.4 Vegetariano
sim
4.2 Procedência
Europa
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
5.2 Ingredientes
Amêndoas
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
5.4.2 tempo de cozimento
15
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não aplicável
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
39,20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Validade
2 anos