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Margarine
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Margarine fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

1 887,00 kcal
Rank: 89 (Overall)
50 1927
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Calorias

0,00 kcal
Rank: 98 (Overall)
0 904
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Calorias em 1 colher de sopa

102,00 kcal
Rank: 50 (Overall)
2 133
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Calorias em 1 oz

188,00 kcal
Rank: 69 (Overall)
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

188,00 kcal
Rank: 48 (Overall)
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100

Proteínas

0,00 g
Rank: 89 (Overall)
0 215
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Carboidratos

12,00 g
Rank: 31 (Overall)
0 205
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Fibra

2,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.3
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Açucar

1,50 g
Rank: 20 (Overall)
0 54.08
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Gorduras

3,50 g
Rank: 20 (Overall)
0.1 175
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Teor de matéria gorda

80 %
Rank: 39 (Overall)
0 100
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Gordura saturada

3,50 g
Rank: 34 (Overall)
0 67
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Gordura trans

2,00 g
Rank: 14 (Overall)
0 162
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Gordura poliinsaturada

1,00 g
Rank: 21 (Overall)
0 48
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Gordura monoinsaturada

0,25 g
Rank: 85 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

2,50 mg
Rank: 61 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU
Rank: 92 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg
Rank: 1 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg
Rank: 34 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg
Rank: 2 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg
Rank: 1 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug
Rank: 45 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg
Rank: 45 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg
Rank: 3 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU
Rank: 54 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg
Rank: 3 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg
Rank: 32 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg
Rank: 6 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

0,25 mg
Rank: 93 (Overall)
0 1705
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Ferro

5,25 mg
Rank: 3 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnésio

3,25 mg
Rank: 52 (Overall)
0 444
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Fósforo

2,50 mg
Rank: 83 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potássio

0,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 1794
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Sódio

1,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 7022.4
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Zinco

0,25 mg
Rank: 66 (Overall)
0 7.31
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Outro

Agua

0,25 g
Rank: 93 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 g
0 0
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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-

O que é

O que é

Margarina é uma pasta feita com óleos vegetais, água e, às vezes, leite. É usada como substituto da manteiga.

Cor

-

Sabor

-

Aroma

-

Vegetariano

-

Procedência

Europa, Grécia, Itália

Como fazer

De servir tamanho

100

Ingredientes

panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira

Fermentação agente

-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos

tempo de cozimento

20

Tempo de envelhecimento

-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
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Validade

2- 3 semanas