Manteiga de amendoim fatos

Manteiga de amendoim

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1 Calorias

1.1 Calorias

598,00 kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

1 543,00 kcal

Rank: 25 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

96,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

22,21 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carboidratos

22,31 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

5,00 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Açucar

10,49 g

Rank: 57 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Gorduras

3,50 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Gordura saturada

3,50 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Gordura trans

2,00 g

Rank: 9 (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

1,00 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,25 g

Rank: 77 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

0,00 IU

Rank: 84 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,15 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

13,11 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,44 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

87,00 ug

Rank: 1 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IU

Rank: 39 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

9,10 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

49,00 mg

Rank: 81 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Ferro

1,74 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnésio

168,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fósforo

335,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potássio

558,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sódio

426,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinco

2,51 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

0,25 g

Rank: 79 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos

3.1.1 Outros benefícios gerais

reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

No uses found, usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

cólicas abdominais, diarréia, náusea, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira

4 O que é

4.1 O que é

A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.