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Leite de Iaque vs Quark nutrição

Leite de Iaque
Quark
Quark vs Leite de Iaque nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
220,00 mg   
2
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,30 mg   
27
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,01 mg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
1,00 mg   
16
Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,01 mg   
40
Minerais
  
  
Cálcio
1 545,45 mg   
2
130,00 mg   
99+
Ferro
0,57 mg   
23
0,00 mg   
99+
Magnésio
154,10 mg   
6
10,00 mg   
99+
Fósforo
922,04 mg   
4
100,00 mg   
99+
Potássio
não disponível   
150,00 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
7,31 mg   
1
0,60 mg   
38
Outro
  
  
Agua
83,00 g   
80,53 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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