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 Minha dieta de laticínios

Leite de Iaque vs Quark calorias

Leite de Iaque
Quark
Quark vs Leite de Iaque calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
215,00 kcal  
34
Calorias
101,20 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
25,00 kcal  
18
Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
64,00 kcal  
30
Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
265,00 kcal  
99+
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
4,95 g  
99+
14,10 g  
37
Carboidratos
5,98 g  
99+
3,50 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
4,80 g  
99+
3,50 g  
32
Gorduras
6,12 g  
36
10,60 g  
99+
Teor de matéria gorda
7 %  
7
20 %  
17
Gordura saturada
39,00 g  
99+
7,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
0,01 g  
99+
Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
0,20 g  
99+
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