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La leche de yak vs Quark Nutrición

La leche de yak
Quark
Quark vs La leche de yak Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
220,00 mg  
2
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
0,90 µg  
24
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
1,00 mg  
25
Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
1.545,45 mg  
2
130,00 mg  
99+
Hierro
0,57 mg  
24
0,00 mg  
99+
Magnesio
154,10 mg  
6
10,00 mg  
99+
Phosphorus
922,04 mg  
4
100,00 mg  
99+
Potasio
204,00 mg  
30
150,00 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinc
7,31 mg  
1
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
83,00 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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