Fromage Frais vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
50,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Carboidratos
4,20 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,20 g
38
4,61 g
99+
Gorduras
0,10 g
1
0,93 g
7
Gordura saturada
não disponível
0,66 g
7
Gordura trans
não disponível
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
não disponível
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
não disponível
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
não disponível
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
não disponível
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível
0,20 mg
27
Vitamina D
não disponível
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
90,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
não disponível
0,04 mg
99+
Magnésio
não disponível
12,00 mg
35
Fósforo
não disponível
105,00 mg
99+
Potássio
não disponível
164,00 mg
34
Sódio
30,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
não disponível
0,46 mg
99+
Outro
Agua
80,00 g
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
fornece energia, fortalece o sistema imunológico
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
fornece energia, fortalece o sistema imunológico
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
efeito antioxidante
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Fromage Frais e Kefir Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Lacticínio producto
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
não disponível
não disponível
Fromage Frais e Kefir Sabor
não disponível
de Fermento
Fromage Frais e Kefir Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
americano, França
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
1 hora
10- 12 horas
tempo de cozimento
15
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
5- 7 dias
2- 3 semanas
