Fromage Frais Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
50,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
4,20 g
99+
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,20 g
38
4,61 g
99+
Tłuszcze
0,10 g
1
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
Niedostępne
0,66 g
7
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
Niedostępne
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
Niedostępne
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
Niedostępne
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
Niedostępne
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
Niedostępne
0,20 mg
27
Witamina D
Niedostępne
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
90,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
Niedostępne
0,04 mg
99+
Magnez
Niedostępne
12,00 mg
35
Fosfor
Niedostępne
105,00 mg
99+
Potas
Niedostępne
164,00 mg
34
Sód
30,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
Niedostępne
0,46 mg
99+
Inne
Woda
80,00 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
efekt antyoksydacyjny
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Fromage Frais i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Nabiał
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Fromage Frais i Kefir Smak
Niedostępne
Wzburzony
Fromage Frais i Kefir Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Amerykański, Francja
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Koziego lub owczego lub mleka krowiego
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
10- 12 godzin
Czas Gotowania
15
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
5- 7 dni
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
