Kefir vs Fromage Frais
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
50,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
8,00 g
99+
Carboidratos
4,48 g
99+
4,20 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,61 g
99+
4,20 g
38
Gorduras
0,93 g
7
0,10 g
1
Gordura saturada
0,66 g
7
não disponível
Gordura trans
0,04 g
1
não disponível
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
não disponível
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
não disponível
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
não disponível
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
não disponível
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
não disponível
Vitamina D
41,00 IU
12
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
não disponível
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
90,00 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
não disponível
Magnésio
12,00 mg
35
não disponível
Fósforo
105,00 mg
99+
não disponível
Potássio
164,00 mg
34
não disponível
Sódio
40,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
não disponível
Outro
Agua
90,07 g
80,00 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
fornece energia, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
fornece energia, fortalece o sistema imunológico
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
efeito antioxidante
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
Alergia
Kefir e Fromage Frais Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Lacticínio producto
Cor
não disponível
não disponível
Kefir e Fromage Frais Sabor
de Fermento
não disponível
Kefir e Fromage Frais Aroma
leitoso
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
americano, França
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
1 hora
tempo de cozimento
20
15
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Validade
2- 3 semanas
5- 7 dias
