Kefir vs Coalhada
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
110,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
3,00 g
99+
Carboidratos
4,48 g
99+
2,00 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,61 g
99+
0,00 g
Gorduras
0,93 g
7
10,00 g
99+
Gordura saturada
0,66 g
7
10,00 g
99+
Gordura trans
0,04 g
1
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
0,00 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
0,26 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
não disponível
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
0,26 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
35
não disponível
Fósforo
105,00 mg
99+
não disponível
Potássio
164,00 mg
34
0,00 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
600,00 mg
25
Zinco
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Outro
Agua
90,07 g
87,60 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
absorps de cálcio e vitamina B, intolerantes à lactose, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
hidratante natural, removedor de bronzeado natural
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteína, ricos em probióticos
Alergia
Kefir e Coalhada Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Clabber é um alimento produzido, permitindo que o leite não pasteurizado a azedar a uma humidade e temperatura específica. Com o tempo, o leite engrossa ou coalha em uma substância iogurte-like com um sabor forte, azedo.
Cor
não disponível
não disponível
Kefir e Coalhada Sabor
de Fermento
não disponível
Kefir e Coalhada Aroma
leitoso
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
irlandês
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite cru ou leite não pasteurizado
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente de vidro com tampa, escumilha, recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
2 dias
tempo de cozimento
20
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Validade
2- 3 semanas
1 mês
