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Eggnog vs Paneer nutrição
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Eggnog
Paneer
Paneer vs Eggnog nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
59,00 mg
23
4,60 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
206,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,20 mg
40
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
37
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug
99+
5,80 ug
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg
33
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg
12
0,10 mg
28
Vitamina D
49,00 IU
7
46,00 IU
10
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg
5
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Ferro
0,20 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
19,00 mg
26
11,90 mg
36
Fósforo
109,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Potássio
165,00 mg
33
161,00 mg
36
Sódio
54,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,50 mg
99+
Outro
Agua
82,54 g
89,40 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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